Laut Experten ist das die schlechteste Schlafposition

Hast Du eine bevorzugte Art zu schlafen? Vielleicht auf dem Bauch? Oder zusammengerollt? Experten zufolge kann die Art und Weise, wie wir schlafen, dramatische Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Genauer gesagt, es gibt eine Position, die dem Körper mehr schaden als nützen kann. Folgendes sollte also beachtet werden, bevor man das nächste Mal zum Schlafen geht.

Es scheint etwas verrückt, dass die Art und Weise, wie wir schlafen, unsere Gesundheit beeinflussen kann, oder? Aber es ist wahr. Aber kein Stress. Es ist völlig normal, in der Fötuslage einzuschlafen und wie ein Seestern aufzuwachen - nur Ihre bessere Hälfte könnte das stören! Obwohl es eine Schlafposition gibt, von der Experten sagen, dass sie am schlechtesten für die Gesundheit ist, stellt sich heraus, dass sie alle unterschiedliche Vor- und Nachteile haben.

Seltsamerweise behaupten einige Forscher, dass die Schlafposition sogar etwas über Persönlichkeit sagen kann. Professor Chris Idzikowski ist einer dieser Forscher. Er befragte tausend Freiwillige, um mehr über die Posen herauszufinden, in denen wir in den Schlaf finden. Und die Ergebnisse sind wirklich faszinierend.

Idzikowskis Untersuchung ergab, dass unsere Körpersprache während des Einschlafens viel über uns preisgibt. Dies bedeutet, dass unsere Persönlichkeit für jeden sichtbar ist, während wir wegdösen. Hoffen wir nur, dass uns niemand beobachtet, oder? "Hey, Chandler Bing?"

Und das, was in uns vorgeht, ist noch erstaunlicher. Zum einen können unsere Körper in einem Ruhezustand daran arbeiten, unsere Zellen zu reparieren und uns mit lebenswichtigen Hormonen und Proteinen zu versorgen. Außerdem wird unsere Energie offensichtlich wiederhergestellt - was bedeutet, dass wir bereit sind, uns den Herausforderungen zu stellen, die am nächsten Tag auf uns warten. Aber das ist nicht alles.